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♡青♡小玄妈咪♡
青蛙蹲
每天增加一点慢慢做，希望妳顺利生产
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-18) 评论
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文文
我这里有之前搜集到的资料,
是有产前助产运动
有蛮多篇的,
自己看看吧!!
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-18) 评论
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Anita
我是第一胎当天才阵痛,从进医院到生5个小时,医生和护士都说我很厉
害,因为真的很害怕出现疯狂的举动,所以我所做的运动就是爬楼梯+青蛙
蹲,因为真的很害怕痛到生不出来,所以很努力做以上的运动,在要生约二星
期都是腰酸到不行,很多人都说我是特例,因为生完二小时,妈妈我就下床趴
趴走啰大家都说我太hight了(最好啦)
祝妈妈生产能顺利啰
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-18) 评论
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沙子
医生建议也是爬楼梯跟青蛙蹲喔
我妈经验是说要天天拖地板
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-18) 评论
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茱蒂宝
青蛙蹲+10000000000000
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-18) 评论
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馒头辣妈
我第一胎从破水到医院生不到两个小时完全都没有阵痛喔祇是用力的给他生出来而已!
有效运动就是爬楼梯喔要每天喔我都爬八个楼层喔!
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-18) 评论
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tsubasaki
请问爬楼梯是几周可以开始做阿？34周可以吗？
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-18) 评论
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尧尧马麻
爬楼梯可能没啥用吧
我第一胎最后一个月每天爬10层楼，有时一天还爬两三次，
结果生不出来因为子宫颈打不开，产道最多只开了5cm
可能青蛙蹲比较有效吧～～
我身边有做青蛙蹲的，好像都生得很快
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-18) 评论
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╭♡小馒头的爱水妈咪♡╯
游泳对孕妇最好了不过怕冷就算了
我第一胎都有游泳喔
很舒服哩
再来后期就是青蛙蹲了我觉得这比走楼梯来的有效吧!
总之多动就好了
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-18) 评论
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