文/娜琪
导语:如何把代孕的消息告诉别人,电视剧裏最经典的场景就是:呕!一少妇捂着嘴沖进洗手间 ,外面的人有所顿悟“她最近怎么老是想吐啊!别是——代孕了吧?!”
孕吐---虽然不是所有准妈妈都会经曆,但却是让很多孕妇都头疼的问题。目前,没有人确切地知道引起孕吐的原因 ,但总结起来有几种猜想:
1激素是罪魁祸首
大多数专家认为是孕妇体内激素的增加刺激了大脑,而引起呕吐 。
2是一种保护行为
孕妇害喜呕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。这种本能能够让孕妇提早察觉可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质,以确保这些东西不会进到孕妇体内,例如含有微生物或病原体的食物(如肉类) ,以避免给胎儿带来潜在的危险。
3传达一种信息
孕妇害喜呕吐主要是发生在代孕的前几个月 。妊娠中后期,胎儿会通过胎动来引起母亲的注意;但是代孕前期胎儿正处于初期发展阶段,完全没有能力抵抗外力 ,表达不适。因此害喜的反应,实际上胎儿在向母亲传递自己存在的信息,提醒妈妈要保护好自己。某些因素也会增加孕吐的几率 ,如超重或多胞胎等。
** 不必担心妊娠早期的孕吐会影响胎儿的健康成长 **
很多准妈妈都会担心因为自己的孕吐反应而影响对胎儿的营养供给 。其实完全没有必要。虽然孕吐暂时令你无法保持对营养的均衡吸收,但无需过多担心胎儿的健康。因为在代孕第一阶段,胎儿主要是处于器官形成阶段 ,而非生长发育期,这时对营养的需求就相对少一些,在他的营养需求增加时 ,你也会恢複到正常的饮食状态来 。
** 缓解孕吐有办法 **
儘管目前还没有方法从根本上阻止孕吐,但是在饮食结构和生活习惯上做一点小小的调整会起到一定的改善作用。
1饮食
# 少吃多餐,例如将一日三餐改为每天吃上5~6次,每次少吃一点。或者每隔2~3个小时就吃点东西 。
# 在床边放一些小零食 ,如饼干糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一点。
# 不要错过任何就餐时刻,避免空腹 。
# 在餐前半小时或餐后半小时喝饮料。不要在进餐的同时喝饮料
# 有些孕妇唾液分泌较多,这也会刺激呕吐 ,酸性饮料有助于减少唾液分泌。
# 茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况 。或者试试柠檬水。
# 要多喝水,吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。
# 想吃什么就吃什么,不要因为你渴望的超出了你的饮食计划而勉强自己放弃。
# 尝试用冷的食物代替热的(冷的食物散发的味道不是那么强烈) 。
# 避免吃太油腻或辛辣的食物。
# 常吃一些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类 ,海鲜,坚果,鸡蛋以及豆类)。
# 在饭前吃点鹹的食物 ,会帮助你顺利地度过这一餐 。
2气味
# 远离浓烈的味道。
# 如果烹调时味道太强烈,就加强厨房的通风状况,打开窗户或排风扇。
# 利用微波炉烹调 ,会减少油烟等气味的产生 。
# 虽然听起来有点可笑,但如果你无法避开骚扰你的味道,你可以准备一块手帕,撒上几滴不会引起恶心的植物油 ,如柠檬,必要时会起到一定的缓解作用。
# 如果情况允许,让家人或者保姆为你准备一日三餐。
3其他
# 起床或站起来时动作要慢 ,刚吃完饭时不要马上躺下 。
# 如果呕吐地厉害,可以向医生描述你的症状,她会建议安全有效的药物来治疗孕吐 ,从而避免引起更多的不适。
# 过激的运动或嘈杂的环境都会加剧孕吐情况。
# 在疲惫的情况下,孕吐状况会加剧,因此要多注意休息 ,最好能在中午小睡片刻 。
# 减缓走路的速度也会对缓解孕吐有一定的帮助。
# 晚上要充分休息,早一些就寝。
# 保持室内的空气清新,睡觉的时候将窗户略微打开一点 ,多到户外散散步,但要小心不要着凉。
# 因为太热的空气会增加恶心的感觉,所以尽量避免温度过高的地方 。
# 心情的变化也起着很大的作用,压力会加剧孕吐情况。让自己保持心境平和 ,不要太紧张焦虑。
# 饭后刷牙 。清晨刷牙经常会刺激产生呕吐,不妨先吃点东西再刷牙。
** 有趣的研究报告 **
国外的专家曾经对孕吐程度不儘相同的一些准妈妈做过相关的研究,发现了一些有趣的现象:
# 过二人世界与和公婆共同生活的小夫妻相比 ,前者孕吐的现象较为严重。专家分析这很可能是因为夫妻两个人生活没有顾忌,而一旦和公婆相处,就必须张罗三餐 ,或是整理家务,这些琐事自然分散了对孕吐的注意力 。
# 生活在陌生环境的孕妇,其孕吐症状比较严重 ,例如在国外生育的人,父母朋友都不在身边,难免觉得紧张孤寂 ,再加上语言不够通畅,自然也会产生不安。
# 研究还发现有严重孕吐现象的孕妇,有些人潜意识裏排斥代孕,有的则缺乏育儿知识 ,对将来的担起母亲的责任缺乏信心。
** 妈妈推荐---缓解孕吐的好办法 **
# 生姜 。研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶(一定要事先征询过医生的意见):切两片硬币大小的生姜,然后用开水浸泡5到10分锺。取出生姜,加入红糖 ,蜂蜜或柠檬就可以了 。
# 喝水。身体的代谢增加,大量的水除了可帮助代谢,还会降低血液中激素的浓度 ,以减轻身体的不适。
# 苹果。早起吃一个苹果,对缓解恶心和呕吐很有帮助 。而且有助于保持肠道畅通,预防便秘。
# 黄瓜。黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而空 。
# 蜂蜜。起床前 ,将一勺蜂蜜含在嘴裏。可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不致过低,孕吐的次数就减少了 。
** 哪些孕吐要就医 **
虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康 ,但也有约百分之一的孕妇孕吐情况十分严重,导致脱水,体重减轻。一旦出现脱水(没有小便,或小便是黑黄色)晕眩虚弱心跳加速或呕吐次数频繁 ,不能进食,呕吐物中夹有血丝,都必须马上去医院。大多数情况下 ,通过静脉注射或抗孕吐的药就可以完全治愈 。
来源 《父母》
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- Shelley
很好的文章 带走啰
谢谢
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-08) 评论
- ann
谢谢分享
正在孕吐中
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-08) 评论
- 小光头的异想世界
谢谢您提供宝贵资讯!!!也正受其苦之中@@
您儿子穿着尿布倒立的样子很口爱哦
我儿子也很爱做这个动作,只是没捉到这个
镜头
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-08) 评论
- 小MAC的妈
推,推,推。
很好的文章哦,我看完了之后在想,我好像都喝柠檬水吼,所以有孕吐但是没有很惨,我自己觉得啦,都还是可以忍受的範围啰。
版妈,我可以把它放到我的笔记本吗?
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-08) 评论
- 裘娣咪咪
妈妈
谢谢你
看了之后心理踏实一些
因为工作关係 跟老公两人在国外
有时候难受的受不了
连作梦都梦到台湾的美食
想到我娘的菜色 oh真的眼泪都快掉下来
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-08) 评论
- 阳。Sobieski 妈妈
妈妈们别客气﹐祝各位孕妈妈们好孕哦。
小光头的异想世界﹐
呵呵﹗妈妈的儿子现在多大了呢? 阳阳现在快要2岁了。他应该学爬的时候一直不要爬﹐老做这个动作﹐现在会走会跑了还喜欢做这个动作。><"
小MAC的妈﹐
我也是转过来的啦﹐欢迎打包。Y
裘娣咪咪﹐
我也是在国外﹐和妈妈同病相怜 ><
(原作者于 2007-04-06 16:34:33 重新编辑过)
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-08) 评论
- 淇妈
带走了
孕吐中想哭的我
感谢您
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-08) 评论
- 雅雅
推
现在什么东西都不想吃
没胃口
孕吐真滴不好受
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-08) 评论
- vada
打包走啰
同事孕吐得很兇好可怜
谢谢分享
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-08) 评论
- 湘滢
才比平常时间慢一小时吃晚饭就吐得稀里花啦
半夜四点也起床吐
好想不要去上班了唷
打包谢谢分享
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-08) 评论
- 就叫小夏好了
谢谢分享
我已经吐到不知道该怎么办了
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-08) 评论
- Antonio 妈
谢谢分享
请问一下柠檬水可以加糖吗?
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-08) 评论
- 小丸子
真是太谢谢您了!
打包回家啰!
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-08) 评论
- 冰雪聪明
感谢分享
尤其晚上都觉得特别不舒服
好不容易努力吃了葡萄(需要剥皮的)结果偷吐出来了
我刚刚到底是为什么花那么多时间剥皮咧
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-08) 评论
- 小士翰的妈
谢谢妈妈分享
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-08) 评论
- 想当妈的小羊
谢谢分享
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-08) 评论
- 好运翎
感谢分享
我和楼上妈妈一样,一到晚上就会不舒服想吐@@
我有试过以下的止吐食物,不过对我来说只会更严重生姜+苹果+黄瓜+蜂蜜><
除了喝水外555
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-08) 评论
- regin
我现在怀孕快满六周,
整天都噁心想吐,肚子还会脤气,
上面说可以喝姜茶减缓不舒服的症状,
但为什么我的妇科医师提醒过不要吃姜呢??
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-08) 评论
- 李小桃
因此害喜的反应,实际上胎儿在向母亲传递自己存在的信息,提醒妈妈要保护好自己
那我跟想胎儿说:
『妈妈已经知道你的存在了,也会好好照顾自己,不用再传达了= =』
我快疯了阿!!!
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-08) 评论
- ♡青♡小玄妈咪♡
这胎还真的是折腾我阿>"<
谢谢妈妈的分享打包啰!
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-08) 评论
- Gabriel-mama
谢谢妈妈的分享打包啰!
18周了还在吐果然不能空腹
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-08) 评论
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