十一个月的宝宝应该要睡几个小时以上?

年龄　　一天睡眠时数（小时）白天睡眠时数（小时）

1星期　　　　　165　　　　　　　　　85

3个月　　　　　15　　　　　　　　　　5

6个月　　　　　145　　　　　　　　　35

1岁　　　　　　14　　　　　　　　　　25

1岁半　　　　　135　　　　　　　　　2

2岁　　　　　　13　　　　　　　　　　2

3岁　　　　　　12　　　　　　　　　　15

每一个婴儿都有自己的生理时钟，不一定每个婴儿都按照上面所说的睡眠时间，固定白天一定要睡几个小时或晚上一定要睡几个小时。只要小孩能顺利成长，体重及身高都增加并达到一定的标準，家长就不必太在意小孩的睡眠情形。

有些小孩的睡眠时间比一般平均时数多，甚至午觉一睡可以睡上４小时，一直到四、五岁时仍然如此；有些小孩则似乎活力四射，晚上可以耗到２、３点才睡，弄得父母精疲力竭才肯罢休，这些情形端赖个别差异，只要没有影响睡眠的潜在问题，根本上不能说是哪儿出了毛病。所以，不要在意孩子睡的多或少，弄清楚孩子的睡眠特质、规律才重要。

还有，版妈妳要注重的是晚上，因生长激素是晚上10点凌晨2点是最旺盛的，跟有没有睡足够一点也没关係，要重的是生长激素在那段时间，在者，不是只有睡觉睡足够就好，也要注意活动力．营养均衡．遗传等，身高高不高，由其是遗传影响最大！

(原作者于 2008-10-14 23:24:15 重新编辑过)

Meetsღ♂益♥乔♀ღ妈妈:

谢谢你这么快就回覆我

看完你的叙述后我想我家宝宝是体力充沛型

他白天若睡的太多，半夜就会爬起来玩

白天睡的很浅，只睡一个小时

整个白天睡二三次

他晚上体力就很好

人家是一次睡三小时，我家是一整天加起来三小时

他一点都不像猪宝宝 >"<

lin lin妈

我儿子现在也是11个月

他通常晚上九点睡觉睡到早上七点多或八点

所以也是睡不到12个小时

白天的话

早上睡一次下午睡一次

每次大多睡一到两个小时

有时候也会睡半个钟头就爬起来玩

身高除了遗传之外就是睡眠

但也不是说睡得多就一定长的高

那还是要看睡的时间对不对

最主要的时间是晚上111点

我儿子现在76公分

我们家的妹妹虽然只有九个月,不过一天总时数有12小时就偷笑勒

爲了她白天的睡眠问题,搞的我跟保母都很头大

早上送保母家后常常早上只睡个1020分钟就爬起来玩

下午一点多会睡个2小时左右,不过旁边要有人一直陪着

晚上五六点再睡个20分钟就一路撑到晚上10点半再睡到天亮八点左右

常常看她想睡觉,但又撑着不睡,要不就睡个10分钟也睡不饱又起来

真不知道要怎么教她要好好睡觉,

还好妹妹的成长还可以,不然真的会很烦恼ㄟ