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- 可笑
我们家有天天吃呢,但好象也没有很高,心寒
不过感觉骨格到是不错
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-09-05) 评论
- 幸福之家的女主人
我有
因为DD不喝奶
但天天我都只加一匙 博智
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-09-05) 评论
- 纬丰的妈
版妈到你家留言啰
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-09-05) 评论
- 小珮
我家宝宝有吃但是有补充别的营养品
所以钙粉早晚吃
我们吃森永的粽合营养素跟钙粉
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-09-05) 评论
- coco lee
版妈 钙可用实补
一般需求量:
各年龄层每日钙的建议摄取量(台湾VS美国) 年龄别 台湾(毫克) 美国(毫克)
0-6个月 400 400
6个月-6岁 500 600-800
7-9岁 600 800-1200
10-12岁 700 1200-1500
13-19岁 男800 女700 1200-1500
20岁以上 600 24岁:1200-1500
2564岁:1000
65岁以上:1500
怀孕及哺乳 1100 1200-1500
成年妇女停经后 服用雌性素:1000
未用雌性素:1500
常见食物含钙表(毫克钙/100克) 含量 食物
<50 麦、小米、玉米、稻米、麵食、麵粉、菜豆、马铃薯、苦瓜、茄子、笋、萝蔔、辣椒、芋胡瓜、甘薯、豆浆、牛肉、鸭肉、鸡肉、猪肉、肉脏、鲤鱼、鱼丸、白带鱼、虱目鱼、吴郭鱼、蛙、蟹、九孔、柑、苹果、葡萄、香蕉、杨桃、香瓜、梨、凤梨、文旦、西瓜
50100 红豆,绿豆,豌豆,蚕豆,花生米,瓜豆,栗豆,菱角,燕麦,营养麵粉,树薯粉,茼蒿菜,韭菜,葱,高丽菜,金花菜(苜蓿),菠菜,蒜榨菜,水雍菜,荫瓜,瓮菜(空心菜),豆腐,蛋类(鹅蛋、鸽蛋、鸡蛋、鸭蛋、鹹鸭蛋、皮蛋),味噌,乌贼,虾,蚵,鱼翅,海哲皮,牡蛎,金梭鱼,龙虾,海鳗,红鲙,鱼肉鬆,河鳗,河螃蟹,猪肉鬆,柠檬,杨桃饯,葡萄干,黑枣,红枣,橄榄饯,木瓜糖,酱油,绿茶
101200 营养米(加钙米),糯米,米糠,杏仁,皇后豆,芥蓝菜,刀豆,毛豆,脱脂花生粉,豆干,臭豆腐,油豆腐,蛋黄,鲜奶,鹹油蟹,鲍鱼,香菇,刈菜,橄榄,莲子(乾),花豆,茴香(香菜),油菜,萝蔔干,捲心芥菜,蕃薯叶,海螃蟹(蟳子),海鲢(四破鱼),马头鱼,蛤仔,红茶,包种茶
201300 黑豆,黄豆,竹豆,豆皮,豆腐乳,豆豉,鹹海蟹,蚵干,蛤蜊,苋菜,高丽菜干,木耳,健素
301400 海藻、吻仔鱼、九层塔、金针、黑糖、食盐、白芝麻
>400 头髮菜、黑芝麻、豆枝、紫菜、田螺、小鱼干、虾米、虾仁、小鱼、鹹菜干、奶粉、金勾虾(乾)、条仔鱼
(1)上表所列是以100公克可食部份之食物含钙量,由上表可见许多食物所含钙
量不同,在选用时应多加注意。
(2)低钙食品固然不足以补足钙,但高钙食品也不可偏食,否则过犹不及。最好
依医师或营养师建议使用。
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-09-05) 评论
- 芷晴妈妈
我有
在妹妹约快8个月时我开始在奶粉里加入钙粉长期下来,我有觉得妹妹比同年龄或再大点的宝宝看起来大点哦老公有说,因为是妹妹有补充钙所以长得比较大啦
我是给妹妹吃:比儿凯兹金有机海藻钙,我在2007/5/21的日记有说明
(原作者于 2008-03-10 11:21:32 重新编辑过)
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-09-05) 评论
- nora
谢谢coco lee妈妈的分享
我也是比较爱用食补的妈妈
很讚的资料呢
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-09-05) 评论
- Irene
我们家是8个月的时候才开始加钙粉
本来是不想加的(怕会结石)
有一天去药局看到有卖森永的东西想买乳铁蛋白
那间药局又只有卖 乳铁蛋白+钙粉 乳铁蛋白+乳酸菌 那种
所以我就买了+钙粉的那种来加
因为很担心会结石所以我的加法是用一个罐子装麦精然后在里面加2匙钙粉摇匀
每次泡母奶家麦精时候就会加到钙粉啦!!又不用担心会加太多
给各位妈妈参考喔!!!!
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-09-05) 评论
- 大山妈
我家宝贝现在八个多月,
我是大约五个月时另外有加钙粉和益生菌和DHA,
不过,我都加半匙左右,怕给小孩太大的负担,
药局都会说,要加到几匙又几匙的,
我才不理他哩,他们是想要快消耗完,可以再买,
营养品到底需不需要,如其他妈妈说的见人见智啦,
但我的想法是,大人也需要维他命啊,
不过,不要过量就好了!
至于品牌,好像都是国外进口的,
药局卖的不错,也卖很久的,应该就还好,
我找了好几家,买到价格不错的,妈妈可以多比较哦!
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-09-05) 评论
- 小公主d妈咪
我是在MM 一个多月后 就有给她吃噜!!
钙粉跟乳酸菌一天两次 一次半匙
钙粉是优尔宝儿 乳酸菌是普立健
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-09-05) 评论
- 猪猪妈妈
我家猪猪伟是9月月后才开始添加钙粉
(不过只有早、晚加在牛奶里面)
听说加太多反而会造成反效果
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-09-05) 评论
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