我生病了吗？自律神经失调

妈妈,给你参考,希望你早日康复,假如可能,去兼看中医,调养身体可能会有点帮助

我上次在电视上有看到

主要都是压力引起的现代病

在日本有"老公退休症候群"的别称

主要发生在老公退休了的家庭主妇身上

(因为老公退休后一天到晚在家无形中对自由习惯的家庭主妇造成过大压力)

妈妈一定要找找能够让自己放轻鬆的方式喔!

严重的话会昏倒的

自律神经失调 好然过阿我已经一个多月没睡,医生说是自律神经失调有焦虑好难过会拉肚子,隔壁有声音就睡不着,好疲劳小孩是很乖就是黏我,每天脾气都不好,我有看身心科吃放鬆剂和安眠药,真不知会生这病

我也是捏

不过我是紧张的时候猛拉肚子

如果有点小压力

就会狂拉

所以老公不让我去上班

白天孩子都去上课

ㄧ个人很无聊

不过无聊总好过走在路上昏倒被送医院来的好

妈妈，在数年前我曾经被医生判定得了精神官能症，当初是因为身体出现了一些状况就诊，经过多种检查之后医生的结论。

在找医生之前，我一直催眠我自己，我过得很好，我拥有很多，我可以扮演很多种角色，我的一切都很完美。所以在诊间听到医生的宣判，我记得我还跟医生争辩：我不可能是精神官能症，我过得很好，我没有沮丧跟忧郁(因为医生问我是不是有这些状况)。可是，离开诊间，不知道怎样走到车子前，开门，上车，发动，眼泪突然无预警倾泻而下，泪流不止。

后来我把自己抽离我自己，我找出我的压力源(事实上，任何一种角色都是压力的来源)，然后看看哪些是可以捨弃的(学业、事业)，哪些是我要继续努力的(为人妻，为人媳)，然后就毅然决然的捨弃了即将到手的硕士学位。这并不容易，可是要继续往前走，这是不得不做的抉择。精神官能症的状况慢慢的减缓，可是却也努力了两年，到第三年才不再出现那些症状。

妈妈，我觉得我当时是生病了，而且病的很严重，如果是现在的我，捨弃的跟继续努力的会是相反的结果，可是谁知道未来呢？不过，毕竟我走出来了。我现在也有努力往前的动力─我可爱的孩子，儘管有时候我也会惋惜我的学位。

妈妈，要多爱自己一点，还有，你必须要有让自己走出来的企图心，然后一一检视你现在的各种角色，找出你的压力源，然后看看有甚么办法让压力减缓或者消除，我觉得这会有帮助。记得，要多爱自己一点。

前阵子我也是很疲劳，常常一大早起床就开始，

一整天都这样，那时也很担心自己是自律神经失调，

后来去看中医，医生说还没那么严重，

只是气严重不足，要调养一阵子，

我吃了粉药（健保药）和水药（自费药，很贵），

目前吃了一阵子，感觉好多了，

那种疲劳感已好很多了。

得病原因:压力大、睡眠不足、紧张

得病症状:心悸、昡晕

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上述症状我也有,医生说我有点甲状腺肿大,

鼻过敏(鼻内膜肥厚)血液循环也不好还有水肿,

现在都看中医在调理"

我有一年为了赶论文 日夜颠倒

太劳累 后来发现呼吸常常很不顺畅 会觉得有时吸不到空气

也去了医院检查(有仪器)

医师判定是轻度的自律神经失调

有开药给我

但我没吃

后来我是靠运动调理 回复健康

运动可以帮助自律神经 让它不要那么紧绷和敏感

可以试试喔

我也是常常晕眩

呼吸不顺

全身肌肉僵硬

常感冒

我是觉得运动真的很重要

可以排除压力

放鬆一下

版妈可以试试看喔

现在的社会压力无处不在,一个 多月不能入睡好痛苦,真的以前的人说能睡能 吃能做就是幸福我也要运动加油