副食品如何吃

医生都说六个月以上就可以开始吃副食品啰

我家也是母奶宝宝喔 给你参考我的做法

《第一次如何开始餵食副食品、製作与保存的详细说明》

母奶很营养没错 不过六个月过后只靠母奶是不够的 要赶快餵副食品噜

七个月大光喝母奶或配方奶的营养会不够喔 可以吃稀饭(可以加很多料, 如小鱼, 蔬菜等) , 也可以吃米麦粉(可调成糊状或加在牛奶里), 果汁, 蛋白, 乳酸菌(帮助消化排便), 市售婴儿果汁果泥等, 婴儿专用小点心米饼等 (蛋黄, 带壳海鲜跟柑橘类最好一岁以后再吃, 容易引发过敏)

应给予婴儿副食品的5大理由

1因应宝宝必然发生的厌奶期

由于同一奶品(母乳或配方奶粉)经过4-6个月的长期给予，而宝宝在发展上、生理上却是迅速增长，因此势必对现有食物发生食慾减低现象甚至拒食，而且也必然渴望摄取其他副食品。这一现象是生理上的必然，因此妈妈们应放宽心，因为当宝宝产生厌奶时，也同时意味宝宝有资格给予副食品，因此妈妈们只要在两者间平衡给予，就可使宝宝顺利渡过厌奶期。

2及早训练宝宝的咀嚼能力

婴儿副食品是必要的餵食方式吗？婴儿本能上便有吸允与吞嚥配合(喝)的能力。但是咀嚼与吞嚥配合(吃)的能力，就非得靠训练来学习不可了。随着宝宝成长，食物也由液体食物逐渐改变为固体食物，刚开始时宝宝会紧闭着嘴巴，将吃进口腔里的食物，用舌头弄碎，再送进喉咙中，宝宝也会将刚开始时先用牙龈，待长牙后改用牙齿咬碎食物的一系列动作刻印在小小脑袋中。因此，为了摄取更多及平衡各类营养素，及早训练是必要的。

3只由母乳或奶粉供给宝宝营养并不够

母乳或配方奶粉中有90%是水分，而蛋白质、铁质、钙质及维生素，对已超过4-5个月后的宝宝成长是不够的。以营养须求量来说，6个月以上的婴儿，蛋白质的所需量是平均体重1公斤须25-3公克，7公斤重的宝宝的话，则须175-21公克。但是，母乳的蛋白质则是每100cc只有11公克(配方奶粉则是13-15公克)。因此若是只从母乳中摄取所需的蛋白质的话，宝宝便须喝1公升以上的母乳才足够。而这几乎不可能。另外铁质也无法从母乳中得到足量。出生时储存再婴儿体内的铁质，也是在3-4个月便告用馨。因此，若不自固体食物摄取，则有引起缺铁性贫血的可能。如此一来，便会使宝宝成长缓慢，以及影响早期智能发展。

4副食品餵食与语言发展有关

副食品餵食时，口腔内部、下颔、上下唇及舌头都须配合使用以咀嚼食物，所以对宝宝来说并非易事。但是，此一动作会使上述部位之肌肉协调机能发达，并且也同时促进了与发音及说话相关肌肉的使用发展，因此有助宝宝的语言初期发展(约自四个月大开始)。所以应让宝宝儘早练习咀嚼与吞嚥配合(吃)的能力。

5适时提供并促进正常味觉发展

4-5个月大以后宝宝，不只体格明显长大(约为出生体重2倍)，消化器官也逐步发展，并非只有液体食物，对呈粘稠状之固体食物也有能力予以消化。此时宝宝也可逐渐体会出不同时物间味道的差异，对喜欢的食物口味，放入嘴巴时会显得高兴；对讨厌的东西，则会皱眉或甚至吐出来。此一反应表示宝宝味觉已在成熟分化。

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餵副食品的时机及招数

轻鬆料理10道母乳副食品

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