让自已好过的方法!

1一些不错的话

如果今天的你不能比昨

天的你更喜欢自己， 那么明天对你来说，又有什么意义？

2多心

有时候，你难免多心。心眼一多，对许多小事就

跟着过敏。 于是，别人多看你一眼，你便觉得他对

你有敌意；别人少看你一眼，你又认定是他故意 对你冷落。 多心的人注定

活得辛苦，因为情绪太容易被别人的情绪所左右。多心的人总东想西想胡思乱想，结

果是困在一团思绪的乱麻中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。

3你是一块磁铁

相不相信？其实你是一块磁铁。 当你身心愉税喜欢自己对这个世界

充满善意，美好的东西就自然地被你所吸引。 相反

的，当你悲观郁闷觉得什么都不对劲，负面的一切也就相继来

报到了。 因为你是一块磁铁，吸引的是与你相关的东西，所以快乐的你就吸引让你

快乐的? H事 境，烦忧的你则吸引让你烦忧的人事境。

幸运与厄运，在于你如何使用内在的磁力。这是信念的奥秘。

4你今天心情好吗？

你不说话，但眼底的神色已回答了一切。 那么，就别让自己继续躲在心

事重重的甲壳里吧。「烦脑」这种烦人的东西是想出来的 啊，若是

不想就不存在，

你没听过这句话吗？去喝一杯咖啡，买一件衣服，剪一种新髮型。去吃一筒冰淇

淋，走一条街，看一场电影。去看一个老朋友，聊一回往事，数一晚星星。

让自已好过的方法很多，而且善待自己是道德的。除非，你坚持躲在潮湿的甲

壳里更快乐。

5别太在意

他的吃相让你讨厌，但或许你说话的样子也令他不悦。你不喜欢他穿衣

的风格，说不定他也受不了你的髮型。

他有他的缺点，你也有你的盲点。这世界上本来就不存在完美的人。没有人可! 以百

分之百地配合别人，也没有人需要压抑自己，只为了讨人欢心。

已经不是小学生了，你又何必抢着当风纪股长去注意别人是否肃静？与其把时间浪费

在不相干的人身上，不如用这宝贵的光阴来做对自己更有益处的事情。

6心乱

心乱的时候，你像一把音没调準

的吉他，拨出来的都是剌耳的不稳定和弦。

也许你正为了什么暂时无法解决的事情发愁，或是为了还没发生而

可能发生的灾难担心，你不喜欢这心乱的感觉，却又无法禁止漫天漫地的胡

思乱想。于是你的心更乱，因为你深深地感到对自己的无能为力。我知道你

的心正乱，但也请你相信，事情永远不会像你所预想的那么糟糕。许多时候，

你太习惯自己吓自己，? 嚓Y来只是徒然浪费了时间与力气。心乱的时候，找一件能让自

己专心投入的事情来做吧！扫扫地，抹抹窗子，或是把堆在水槽里的碗洗乾净；当你整理

了外在的秩序时，其实也就理清了内心的乱麻。

7喜欢自己

你常常因为光阴易逝而恐慌，也常常因

为荒废岁月而不安；面对旁人的要求和自己的期望，你往往不知如

何选择，夹缠在公众事物与私人情感之间，你`觉得一事无成。于是，置身于纷乱

的生活里，你的心就陷溺如流沙了。快乐的秘诀之一，就是在有限的时间里，选择先做

你喜欢的事情。只有在一样样地完成它们之后，你才会一日比一日更喜欢自己。亲爱的，如果

今天的你不能比昨天的你更喜欢自己，那么明天对你来说，又有什么意义？

8别做井底蛙

像一只井底的青蛙，你抬头看

见的只是一小片天空。当这片天空出了太阳，你就以为全世界都发

亮；当它下了雨，你又以为全世界都没有光芒。井口的周围就是你的世界的边

界，井口大的天空宰制了你的全部的心思。你没有想到真正的世界其实是没有边界的，也不

会知道在那个小天空之外还有个大天空。当你陷入某种人生僵局的时候，你就是这

只青蛙，侷限在潮湿的井底，看见的只是自己的痛苦。所以，你只能用力往上跳，跳出

这口井，跳出僵局。然后，你会发现以前的世界何其小，未来的天地何其大。

9秋雨

秋雨从高高的云端落下，洗尽堆积了一夏的尘埃。如果潮湿的天

气让你有了欲泪的情绪，那就痛痛快快地大哭一场吧。哭泣其实不必有

正当的藉口，一如大笑无需任何缘由。人们总是讚美笑，却不鼓励哭，但一个不会哭的人就

像从来不下雨的天空，只任乾燥的情绪压

抑堆积，不见淋漓活泼的水意。想笑就开心地笑，想哭

就放心去哭，能笑也能哭，是对自己的慈悲。哭过的

你将感到无限轻鬆，一如雨后的天空无限明净。

10跟着因缘走

小时候，你曾经对别的小孩炫耀：看！我

有你没有。你有的可能是一只风车一个洋娃

娃或一支彩色笔。长大后，你却开始羡慕你的朋友：唉！他有我

没有。别人有的可能是一分理想的工作一桩受宠的感情或一

种优渥的生活。

孩子气的炫耀是天真，成人式的羡慕却不免幼稚

了。亲爱的，其实你也有很多宝贵的东西是别

人没有的呀！例如说，你可能有坚固的牙齿，当别人只能吃

西瓜时，你却能啃甘蔗；你可能有修长的手指，当别人只能吹口琴时，

你却能弹钢琴。也许当你羡慕着别人时，别人也在羡慕着你呢。每个人都是

这世界上独一无二的存在，没有谁比谁更幸运，也没有谁比谁更尊贵。人生在世，不过

是跟着因缘走，而因缘向来是生灭无常的。所以，拥有无须欢喜，因为拥有就代表了有失

去的可能；没有也不必难过，因为没有才有机会去获得。在得失之间，无所谓好与坏。一切不

过是跟着因缘走。保持一颗心的自由自在，轻轻鬆鬆跟着因缘走吧。当你能够把世事无常

看透，也就是你真正长大的时候。

11想想

想想，有什么事，真的是你非完成不可的？有什

么目的，真的是你非达到不可的？有什么人，真的是你非留恋

不可的？你的心里总是堆满了理不清的愿望，但是那些人那些事，

对你来说真的那么重要吗？也许只是一时的迷障，也许只是因为不甘心。

有些人有些事，于你的生命其实无益。就像电脑档案有一定的容量，生命也有

使用期限，你只能在有限的时间里做有限的事， 到有限的地方，认识有限的人。所

以，认真去做真正想做的事，也认真对待你真正喜爱的人，除此之外，就别再给自己

多余的负担吧！