减肥时月经来可以吃水果吗? 减太多会有后遗症吗?

半年瘦２０公斤我就是

不过我是凭着年轻本钱 这样子减

我妈说不论快瘦或慢瘦假如要减去"大量"体重减肥都是很伤身体的

看大家都说瘦下来比较健康我不认为

因为对身体的伤害已经造成了

只能靠后来的调养尽量不要让身体太冷或太虚

水果比较冷

换成烫瘦肉烫青菜 脱脂燕麦片牛奶 都不错

虽说瘦下来不见的比较健康

但胖当然也不见的健康啦可能就放纵口慾 高油 高糖 变成糖尿病 高血压 血脂过高

我觉得我最健康的时候就是没有变胖也没有想过要减肥那段时期

那时候的抵抗力真的超好的不容易生病

作者：静水涟漪 参观网站

时间：2007-05-21 12:34

半年瘦２０公斤我就是

不过我是凭着年轻本钱 这样子减

我妈说不论快瘦或慢瘦假如要减去"大量"体重减肥都是很伤身体的

看大家都说瘦下来比较健康我不认为

因为对身体的伤害已经造成了

只能靠后来的调养尽量不要让身体太冷或太虚

-------------------------------------------------------

请问您有怎样的身体伤害?

会体力变差吗?有无皱纹等生成呢?会不会头晕?

谢谢!

那时我体重破百

说不留下白色的肥胖纹是不可能的．

部位大多在腿和屁股．

可是最近好像慢慢淡起来．

力气有变小．有可能肌肉也被我减去掉一些

体力还不错．可能减肥时比较会动．自然比较耐操劳

皱纹在我小腹上．可见当时我肚子有多肥了．．

也可能肚子瘦太快．因为一直没吃很饱．会饿．也没有涨感．肚子就一直往内缩

越饿越缩小腹．

小腹没肥肉了．倒有些鬆弛的皮．虽不严重但是不能穿露肚装了．一看就知曾经胖过．期待以后有机会或方法去改善．

脸完全没变．也没皱纹．只是脸小很多．

不过不是每个人脸都适合瘦的

有的人脸没肉就看起来比较老

所以脸瘦时反而要靠蜜粉底去增加自己好气色？

发现胖时．不化妆．一样看起来很健康的样子

瘦下来时．可能需要靠化妆口红或合身的衣服髮型去增加自己的”精神”

瘦子一不打扮很容易看起来没精神．

抵抗力有变差．我觉得我不是因为快瘦而抵抗力变差

而是瘦子好像比较容易怕冷或生病＝　＝（要喝热汤或中药调身体）

可能胖时．每天营养摄取吸收是一般人２倍．自然不容易生病．．．

身材变美．腰身没凸一圈肉．感觉还不错．

刚减肥和刚开始少吃时会头晕

习惯后．反而少吃更有精神．

(原作者于 2007-05-21 13:06:58 重新编辑过)

我曾经靠只吃水果的方法

两个月瘦八公斤

但是真的真的很伤身

建议最好不用全部吃水果

从那之后身体变得很寒

什么毛病都出来了

只要夏天公司一放冷气

我立刻去找外套

再热都一样

然后是抵抗力变得很差

半年内感冒四次

每次都一个月以上@@

说真的

那八公斤许久后还是有回来

但是虚寒的体质却是调养很久都调整不回来

所以要吃水果餐减肥不是不可以

但是一天顶多一餐

其他就像其他妈妈建议的

吃烫青菜等等

我以前看过的中医是建议喝热汤

要喝多少都可以

原则上就是蔬菜菇类等

或是加冬粉增加饱足感

但必须是热的才能促进新陈代谢

提供让妳参考看看