要如何自己帮自己做月子阿?

没人帮你吗，这么辛苦吗

做月子要多休息呀，

还要带孩子自己来就做不好月子的啦

要弄月子餐还要带孩子怎么好好休息呢

要找找月子餐的食谱书参考看看

订坐月子餐或是请钟点的月子嫂帮忙啦

还是有很多妈妈是自己在家坐月子的喔

订坐月子餐或是请钟点的月子嫂帮忙啦

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版妈很辛苦

要加油唷！

虽然没帮自己做过月子

可是做月子是不能太操劳的

版妈是不是可以把一些东西煮好

先分份冷冻起来

等真的要坐月子时

一份一份拿出来退再微波

不要站太久，不然月子过后更苦

我有个表婶 出国一阵子

受美国人影响

就是自己给自己坐月子

虽然她婆婆妈妈都说不要

她还是一意孤行

老公出去买菜回来 她自己煮

和一般人吃的差不多 多吃麻油鸡而已

大家都觉得不可思议 但她身体好像也还可以

如果版妈真的没办法请人帮忙坐月子

记得多休息

吃的东西分一分放冷冻 要吃的时候再加热

别让自己太累了

前阵子小产，在网拍上发现方便的坐月子餐，

只要把药包跟食材放入电锅中熬煮即可。

妈妈可以参考看看喔!

还有要多躺着休息唷!!

我生老二时也是自己坐月子

我是订月子餐+老公帮忙啰

不过因为宝宝很乖都没让我累到所以才能好好休息

我也是自己帮宝宝洗澡和餵母奶

宝宝睡觉时妈妈就跟着休息这样才有体力喔

朋友的例子:

宝宝托婴在医院直到满月前一个星期才带回来

因为那时他的体力也恢复的差不多了

平常吃的就请他先生用电锅煮起来,放着保温

他自己再去用来吃

朋友是因为从台北嫁来高雄,婆家没人可以帮忙

他自己本身还有2个读幼稚园的小孩,他坐月子的

期间,小孩接送还有家事都是他老公负责的

他月子也是做的不错

我就是呀 我还自己带个不到三岁的老大

不过做得不错呢

坐月子最主要就是休息,所以新生儿的照顾会是体力

付出的最大宗,若摆平新生儿照顾问题就ok 了,吃的

问题倒是其次(也很方便),我是用中药炖补来做月子

晚上假日老公把食材準备好,电锅先生就会帮你弄得

热腾腾,然后免洗碗筷免洗内裤也能帮大忙

我家小宝贝是放在医院托婴到满月才接回,不过老公

都有每天去看一两次(中午跟晚上)