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什么时候开始运动(散步爬楼梯)比较好？

浙江助孕 上海助孕 3年前 (2021-06-04) 0 305

目前22w

家人都要我多运动(散步爬楼梯)

说这样比较好生

只是现在做这些事会不会太早？

还是已经可以开始进行了？

请各位有经验的妈妈给我点意见好吗？

谢谢

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小乖的娘~辛妈 小乖的娘~辛妈

医生说散步是孕妇最好的运动

走楼梯对膝盖很伤

平时有空就可以去散步啦

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小红荳妈咪 小红荳妈咪

我在十几周时就开始散步啰！(这是很温和的运动)，孕妇也是需要适度的运动。后来加上爬楼梯(每天由一楼爬上四楼一趟)，现在三十八周了，如果天冷就没去外面散步也没爬楼梯，在房里做「青蛙蹲」。医生说有空就做，会比较好生啦！

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杏仁果 杏仁果

怀孕8个月就可以散布+爬楼梯

我是怀孕初期少量运动，逐日增加

后期的运动量14hr

不含爬楼梯(我们家住5楼，中后期爬楼梯是我必备功课)

这样的运动量，让我生产13小时，我姐说我产程好快!

姐说:如果我是她朋友，她就会说可以生下一胎。

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骏妈咪 骏妈咪

身体没有不适的话，就多动呀！

我都没什么孕吐，

所以一知道怀孕就是吃、动，

觉得累了就休息，

从觉得阵痛五个小时就生出来了呢！

能动就动，不然后期很容易抽筋，

就没办法走啦！

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Nicole Nicole

hi

版妈

我也是Nicole唷

我当初怀孕的时候

大概18周左右

为了买房子就到处看房子建案当散步跟运动

就这样看到生

最后生产的时候

超级好生的

或许是常常走来走去的关係唷

加油吧

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鸭血 鸭血

要看孕妇的身体状况

问医生

赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-06-04) 评论
小小鼠妈妈 小小鼠妈妈

要看孕妇的身体状况

问医生 +1

--------------------------

我目前满22周了

可是之前产检时医生就一直有说叫我不要运动

20周产捡的时候医生还特别跟我强调

八个月前不要运动不然早产很麻烦的

不要担心没运动没体力

后两个月在想办法不然现在早产

麻烦更多喔

所以你还是问问医生你的身体状况

在许可範围内动动就好

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宥宥妈咪 宥宥妈咪

若你的身体状况许可

医生也没叫你不要运动

每天适度的散步是ok的

因为现代人运动量太少

以至于要生产时会痛很久

走得动时就走

免得到时到医院催生时还要强迫自己去走动

催生时又走动是超痛苦的一件事

可是不走又不行

那时你会后悔自己为什么平时不多走动散步

所以建议你每天就适度的散散步

到时候要生了才不会痛那么久哦!!

给你做参考哦!!

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米小车的妈 米小车的妈

散步是一直都可以

但是爬楼梯，要生以前1-2个月在爬吧

不过要适量

我有朋友八个月去爬山，坡度不陡，却还是早产了

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黑猫丽子 黑猫丽子

散步是很温和的活动, 我想适量是可以的吧

我现在 32W多

上周去产检, 也正好问医生这个问题

我的医生告诉我, 37W 以后再爬楼梯就可以了

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