因为闲孕妇枕头太贵了(就是类似那种水饺垫), 所以我睡觉时故意找来二个小枕头夹肚子二边,一个更小的枕头放在腰下 刚开始时觉得比什么都不用来得好,可是最近一直会觉得睡到一半，腰很酸,常常因此而睡不觉, 有妈味有这种经验吗, 要如何解决?
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皓儿妈
我是拿双人冬被，把脚跨在冬被上（捲２层），后头则是用剩余的冬被垫住腰
你也可以在小腿间放个大枕头，也可以舒缓腰部的酸痛
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-08-03) 评论
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angel
我的经验是除了姿势以外，还要注意钙的补充哦。
通常我有乖乖的服用钙，就比较不会有腰酸的问题。
一两天没有吃，就又会痛了。
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-08-03) 评论
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开心小妈咪～
怀孕到22周以后关节都会产生鬆动的感觉
尽量左侧睡我都用小被子垫着腰部
转身都三段式慢慢转
整个人都好像机器人
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-08-03) 评论
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olive
怀孕后期的腰酸会明显
我都是左侧睡的姿势
在左边肚子下面垫一颗枕头
另外大腿之间夹一颗枕头
另外白天一定要适时的用拖腹带
不用整天用觉的会腰酸时就要用
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-08-03) 评论
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