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麵筋
我也是这样
吃了代餐才瘦下来的
因为我没时间运动
所以想说花钱减肥吧
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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翰宝妈咪
我也是但是我是吃中药瘦
的喔！
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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妤妤
像我是泡澡加穿机能型塑身衣效果不错ㄛ
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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小薪的妈咪
先声明我不是业务员喔
认识的ㄧ个厂商推荐我喝贺宝芙
二个月前体脂肪是31, 今天中午量是28
同事也说我受很多
供您参考啦
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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侑侑&萱萱的妈
贺宝芙我知道好像也蛮多人吃的
但因为有二个宝宝不想花钱减肥
妤妤
请问一下你一个星期泡澡几天一次泡多久咧
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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小杰妈
多做运动把脂肪练成肌肉体脂肪就会下降
若是无法运动减脂的话那就只好考虑找产品辅助像我就是吃西药减脂的
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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崴崴的娘
不要随便节食
会让体脂率更高喔
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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圣澔妈
妈妈我也在减体脂肪我比你还糟我158cm体脂肪是485ㄟ要减体脂肪是不能节食的反而要吃的正确也就是蛋白质肝糖血糖这之类的指数要平衡体脂肪就会下降了我说的可能不完整建议你用网路搜寻找找答案
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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妤妤
我阿2天泡一次一次15-20分钟我是泡中药沐浴包满有效的像前阵子天气冷我天天泡泡完再穿塑身衣泡完手脚都暖火起来喔上次我有发团购阿有几位妈妈有搭上团购买了之后还买给老人家泡对血液循环很好泡汤可以软化我们的脂肪阿还可以排汗运动不是也会排和吗我是比较懒不喜欢运动喜欢用泡的砲完后喝1大杯温水很舒服
(原作者于 2005-03-10 21:38:53 重新编辑过)
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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侑侑&萱萱的妈
圣澔妈
我们二个一起加油吧努力喔
希望我们早一点加入健康辣妈一族呵
妤妤
请问一下你那中药包一包多少钱你还会再办团购吗
很多妈妈说体脂过高不能用节食的
那有妈妈知道怎样才吃的健康可以减体脂的吗
再来报告一下今早量
59公斤/体脂36%
昨晚有泡澡不知泡多久没计时呵
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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妤妤
我一直在帮需要的妈妈代订中药沐浴包因为我2月份有po说3月会调涨
(原作者于 2005-03-11 11:37:38 重新编辑过)
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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勋妈咪
每天喝茶(乌龙茶．绿茶)
少吃炸的．．不然体脂肪会说话ㄛ
我每天上班都会喝１－２杯的乌龙茶在加上能走多走．勤劳点
我做完月子体脂肪３９．．现在２６啰
少吃饼乾零食．．
相信体脂肪很快就下来了
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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谦谦妈(林小谦的娘)
体脂肪要怎么量呢?那多少是标準呢?啊,都没量过呢
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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迷糊又可爱滴妈咪~~不不
我
身高164cm
体重73kg
体脂肪34
ps：早上量都会很高大概都有37-38左右
我是买体脂体重计量的
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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侑侑&萱萱的妈
我也是买体脂计量的
我是每天早上刷牙洗脸完后量体重和体脂
今天早上量后看的真是愁云惨雾的
体重592公斤/体脂39%
怎么越来越高啊=="
昨天还有和侑侑泡澡咧
可能是中午给人请客吃了肥肉
而且星期六晚上吃了波卡和虾味先
唉
加油加油
明早要去卫生所体检
因为我有报名董氏基金会的减肥比赛
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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谦谦妈(林小谦的娘)
请问体脂计,是和量体重一样,直接站上去,就会显示体重及体脂吗?实在不了解呢!
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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柏榞妈
谦谦妈
妳可以买体脂体重计
只要输入性别 身高 站上去 就能得知体重及脂肪的数值
体脂肪我都是靠运动(非激烈运动) 要有氧的喔 才有效
像呼拉圈 扭扭腰 踏踏步 抬抬腿等伸展操 配合着呼吸(腹式呼吸法)
平时多喝开水 除了体脂肪减少 还能雕塑身材喔妈妈们可以试试看
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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谦谦妈(林小谦的娘)
柏榞妈谢谢妳,我会去看看的
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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妤妤
有兴趣买中药沐浴包的我可以代买至于价钱我家笔记有详细记载我天天都使用推荐大家之前团购有很多妈妈有买过觉得很不错不只自己使用还送给父母亲都是不错的礼物喔
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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♬~＊峰峰妈咪＊~♬
多喝茶体脂就会下降了
我妈微胖体脂却高逹47
他每天早晚都喝一大杯的茶
才一个月多体脂下降为37
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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侑侑&萱萱的妈
柏榞妈
请问一下我呼拉圈只会摇单边耶
扭扭腰是随便扭就好了吗
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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柏榞妈
侑侑萱萱的妈
呼拉圈最好是摇双边 譬如要摇个500
就左250右250 我是觉得这样对内脏比较好
也比较不会着重使力于某一边
不过像我摇没多久 就会痛 我就採扭扭腰
想像有呼拉圈在腰部 只不过少了呼拉圈的重量
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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侑侑&萱萱的妈
柏榞妈
你说踩扭扭腰
是不是放在地上一个圆圆的
踩在上面就可以左扭右扭的那个
那个有用吗
有用来去买一个扭呵
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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柏榞妈
侑侑萱萱的妈
妳说的那个圆盘 我没使用过ㄝ
扭腰 就左画圆 右画圆 不用呼拉圈就能做了
如果要雕塑腰 除了摇呼拉圈 扭腰外
还可以侧躺抬腿喔 腰、臀、大腿都可以活动到
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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艾妈妈
我也吃贺宝芙，体脂有降一些
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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弥弥
该怎说呢？
我则是164公分，体重88，体脂327
要说是骨头吗？
因为我骨架不是大支也算中的了。
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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Urmila
每天快走或慢跑50分钟。
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-07-17) 评论
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