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睿妈～晓萱
我都吃可以促进肠胃蠕动的香蕉或奇异果
但奇异果我顶多一天吃一颗
因为奇异果会宫缩
只要不过量都没关係
然后水多喝一些
医生也告诉我水和蔬菜水果多吃(喝)
这是天然的比较好啦
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-09-23) 评论
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幸福妈咪
可以多散步，真的有效！我便秘到后来还长了痣癐吃火龙果也行！也记得多喝水
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-09-23) 评论
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翊慈和小玮
我是吃中要调整的
现在不会便秘了
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-09-23) 评论
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Twins Mammy Sabrina
我怀孕时吃阿德比改善便秘的
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-09-23) 评论
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哀呦小莲
早上起床前可先喝一杯冰开水帮助肠蠕动,
多爬楼梯也可促进臀部与大腿内侧的血液循环
洗澡时用温水坐浴
平常多喝水和多吃含纤维质较多食物
希望对妳有帮助啰!
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-09-23) 评论
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