代孕时可以补充铁质吗

孕妇是可以补充铁的，尤其是我们东方女性缺铁较严重，更是需要喔！

目前是较多人吃叶酸铁，你可以到我家的相簿去看看喔！

叶酸很重要唷

铁也是

叶酸是补DHA得

若妈妈补叶酸补得多

宝宝当然也就会聪明噜

天然的食材更好唷

像蛤利 红啰蔔 马铃薯 鱼 南瓜 柳丁 绿色苏菜

我怀孕时也是常吃这些

至于铁质 葡萄 就很讚噜 樱桃 也是

'上面的东西 以后宝宝出生后 也是要吃到的东西

像可以做 牛奶马铃薯泥啦! 南瓜粥

我怀孕没在吃营养品的有补充DHA 而已

妈妈奶粉就不知道被我喝几罐了呢! 宝宝生出来3600公克

现在一岁了!已经8颗牙 今天又发现了两颗 而且现在也很会走噜

所以 宝宝再肚子里时就要顾好 以后出生 一定会很健康好带唷!

不好意思，看到错误的就想更正一下，叶酸是在防止胎儿脑神经管缺陷，而鱼油才是补充DHA喔！

就美国哈佛大学有提出平日的均衡饮食是一定要的，营养食品也要适时的补充喔！

我们吃鱼肉豆蛋奶是为了摄取蛋白质，而蔬菜水果则是摄取维生素、矿物质，但人口量大，很多都靠养殖或打生长激素，台湾的土地小，土壤的养分非常贫瘠，为了让产品颜色漂亮又大量喷洒农药，再加上台湾人喜欢高温烹调，使得这些营养素大量流失，所以平时吃的食物营养素所剩无几，

这就是为何要适时的补充营养食品了。

这句话我认为没道理唷

再加上台湾人喜欢高温烹调，使得这些营养素大量流失，所以平时吃的食物营养素所剩无几，

这就是为何要适时的"补充营养食品"了。

妈妈，请别断章取义，还有你可以不认同，但是DHA亦属于营养食品喔！

或许你可以去请教更专业的营养师，再者我的文学造诣不高，所以后面接得不是很好啦！但哈佛大学也是建议人们要适时补充营养食品喔！

台菜那一样不是煎煮炒炸呢?，是你我常见的啊！