这样可以吗

版妈你大概是受了杂誌推销影响吗? 补过头了啦!

怀孕分前、中、后期

前期-叶酸

中后期-妈妈维他命(新宝纳多)

后期-DHA，如吃深海鱼油，到最后期要停，会有凝血问题，吃植物DHA则可吃到生。

其他的不用大多要吃就吃，不吃也没关係

你初期就吃新宝纳多+珍珠粉都是补钙的，还没补到宝宝（初期骨骼未长）就先便祕了！

建议先别吃一堆补充物，从饮食均衡开始就好。

新宝纳多要满三个月才能吃 前三个月吃叶酸

妈妈妳真可爱!

还不用吃这些啦!

现在开始準备也有点早呢

倒是叶酸可以开始吃啰,

从计画怀孕就可以开始吃叶酸了,

你现在是怀疑有孕中,就先吃叶酸,

还有维他命C可以补充,(可以帮助胎盘生长)

等到验到两条线时,再去医院请教医生要注意的事项

(比方尽量不要喝咖啡可乐,严禁喝酒泡汤)

新宝纳多那些初期还不用吃啦,

只要营养补充得够(包括新宝纳多那些),

妈妈奶粉很多医生也说根本不用浪费钱买来喝呢!

(因为营养品够,我都是直接喝鲜奶)

倒是自己生活要注意一点,

现在胚胎还很小粒,

生活作息和动作都要小心一点就是啰

祝 好消息快报到!