- 牛
一天吃两颗的样子
但我通常只吃一颗因为我有时会添加其他的保健品
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-09-03) 评论
- ★terisa★
每天吃两片压可以消除疲劳新陈代谢
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-09-03) 评论
- 小酱瓜
妈妈到您家留言啰!
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-09-03) 评论
- 晓君 2
安丽建议使用方法:每天食用2片。
由于B群是水溶性的,可参与人体内的能量代谢,所以会随尿液排出喔。
如果妈妈压力大,可增加其补充量喔。
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-09-03) 评论
- 头仔妈
我事情忙、压力大
头仔爸有B肝带原,且工作压力也大
所以我一天会吃4-6颗B群
头仔爸我是早晚各给他2颗B群啦!
提供版妈参考
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-09-03) 评论
- 瑶瑶mama
怀孕初期,可大量摄取我一天吃到八-十片
因为释天然的且是水溶性的
吃完孕吐就改善很多喔
若非怀孕就早晚两片,特别累还可增加
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-09-03) 评论
- 小花 0823
一天6颗是孕期起码的量喔!!!
妈妈你好!!
以下是B群的资料 跟你分享喔!!!
要是需要任何的资讯都可以跟我联繫喔!!!
能够活着﹐真的不是一件容易的事。 这可不是电影台词﹐也不是作者为了矇骗稿费在那里为赋新词强说愁。
我们可以跑跳﹐可以思考﹐可以传宗接代…
它的背后﹐可是千千万万个複杂的化学反应所造成的﹐要成就这些複杂的化学反应﹐体内要有千万种酵素催化这些化学反应﹐
而且光是酵素还不够﹐还要有些帮手﹐它们被称为辅酵素。有几种辅酵素在人体内是无法合成的﹐它们需要从食物中摄取﹐
它们被归成一个家族﹐就是我们熟知的维生素B群。
它们就宛如汽车中的火星塞﹐点燃一个又一个体内化学反应。
我们在许多专题中提到﹐缺乏维生素B群﹐会使体内的新陈代谢产生「油路不顺」的现象﹐
例如疲劳﹑莫名的不舒适感,就是这个道理。
另一方面﹐维生素B家族中的每个成员虽然都各司其职﹐却也是一个团结的整体。
如果大量补充单一的维生素B﹐就会影响维生素B群的整体均衡﹐「油路不顺」的现象照样发生。
维生素B群是水溶性的维生素﹐它们无法储存于体内﹐多的就随尿液排出体外﹐也容易随着食品加工的过程而流失。
食物中﹐肝脏称得上是维生素B群的宝库﹐全穀类﹑酵母﹑酸酪﹑小麦胚芽﹑豆类﹑牛奶﹑肉类等﹐也都是重要的维生素B群来源。
维生素B群由八种水溶性维生素所组成:维生素B1﹐B2﹐菸硷酸﹐B6﹐叶酸﹐B12﹐泛酸﹐生物素所组成。
「油路不顺」还只是轻度缺乏所产生的问题﹐严重一点还会发生神经病变﹐舌炎﹐恶性贫血等问题﹐问题再恶化下去﹐甚至会造成死亡。
能够活着虽然不是一件容易的事﹐不过随着营养科学的进步﹐现在要活着﹐是比以前容易多了!
重点提示:
体内化学反应需酵素及辅酵素催化,有几种辅酵素人体无法合成,需从食物摄取,那就是维生素B群。
维生素B群是水溶性的维生素,过量就随尿液排出体外。
肝脏称得上是维生素B群的宝库,全穀类﹑酵母﹑酸酪﹑小麦胚芽﹑豆类﹑牛奶﹑肉类等,也都是重要的维生素B群来源。
资料来源:
--
李 晓文
LEE, Hsiao-Wen
0933-512920
leehw[email#160;protected]
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-09-03) 评论
相关问题
- 01-20爱上喝现榨果汁
- 01-04请问大家带宝宝去打HINI的疫苗了吗?
- 12-17之前索取雀巢HA3有业务打来电话确认资料了吗
- 12-15难道这辈子无法有第二个宝贝吗?
- 09-21怀孕后期的不适
- 09-07宝宝喝优生A+加羊奶粉的请分享
- 09-01此种情形别当感冒看待哦!
- 08-30跟公婆住是幸福吗??
- 08-16忍不住在外面打了小孩
- 08-14有开MARCH小车的妈妈可以推荐我好用的婴儿推车吗?
- 热评文章
- 热门文章
- 随机tag
你是访客,请填写下个人信息吧