该补充哪些?

听说吃益生菌能够改善体质，

我是没有吃

因为平常光吃综合维他命、钙片、植物性DHA，

有时又加上养胎中药、妈妈奶粉已经满多了，

改善宝宝过敏体质最好的方法：就是给他喝母奶！

我有一个同事他和他老公都过敏体质，他为母奶餵到宝宝2岁还在餵！

真的有差喔

还有怀孕期间就儘量注意海鲜类，

少吃不然就是要够新鲜！

然后少喝冰的，喝以喝冷的，但是不要是冰的！

然后不要乱吃东西，什么山产奇怪的动物不要吃，

我妈还叫我老公带我去吃"蛇"？！最好不要吃啦

我和我老公是没有过敏体质，

我怀孕大概就是补充这些，应该够了，

我没抽筋也没水肿，

给妈妈参考一下呗