分享生产球

今天新闻也有报!!

真的很有效我刚生完第一胎!!

阵痛那天我就是一直坐在球上!!真的没那么痛

等到我忍不住去医院已经开五公分了!!

所以分享给药自然产的妈妈

我本来要打无痛分娩的后来都省下来了

生产球消除待产不适 可减缓八成疼痛

更新日期:2008/03/27 18:00

待产时的各种疼痛是多数準妈妈必经的一关，三军总医院护理部近两年来运用「生产球」来协助孕妇运动 ，以缓减产前的不适症状
，统计有七成的孕妇藉由「生产球」，可以大大改善待产时的不适。（张德厚报导）

孕妇待产时经常容易腰酸背痛阴部水肿痔疮疼痛 ，这让準妈妈们非常困扰，三总妇产部近两年来运用一种乙烯基材质的大气球
，也就是所谓的「生产球」，让产妇趴在上面合併摇摆的动作协助促使产妇下半身肌肉放鬆 ，效果非常良好 。三总护理部小儿加护中心副护理长张静宜表示
，藉由种「生产球」改变待产时的姿势，七成的孕妇可以减缓八九成的疼痛感
。张静宜：『如果这样持续下来的话 ，她就可以很快的度过疼痛
，至少八九成以上。』

生产球有不同尺寸，最大的直径约65公分 ，使用生产球时孕产妇趴在上面
，两膝和地面呈90度角而自然着地，背脊处将于轻鬆无压力的状态 ，再藉由前后左右慢慢摇摆或滚动
，将有助于增加骨盆腔自由活动，放鬆肌肉且转移重力 。孕妇怀孕37周后就可每天使用生产球 ，而临盆前透过生产球的运动，还能藉由重力原理促进胎儿下降以缩短产程。